2020公開水域訓練營 跟游練習 就是跟著別人游，前面的人把水劃開，你在他旁邊順勢游著。 有學術研...

2020魚式公開水域訓練營 沙灘跑步-水深超過小腿的位置，這時的抬腿會有些不同，在抬腿時膝蓋以下小...

2020 魚式游泳公開水域訓練營 沙灘的水域是由淺及深，如果太早開始游，身體和手都會碰到沙子，也會...

2020魚式游泳開放水域訓練 公開水域中其中一個最基礎也最重要的技巧，就是抬頭定位（Sightin...

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人體左右兩側有強弱之分，所以常造成自由式不平衡或是動作不對稱，我們看看影像，你是否能分辨哪邊平衡較佳...

自由式跟仰式都是用身體左右重心轉移的方式前進，看看手臂跟身體旋轉的方式吧！示範非常清楚喔…...

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日本TI 總教練 竹內慎司（世界上游的最優雅的男人），很多人受到他破800萬次（還在持續增加中）的游...